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headspace安卓中文版是一款題材十分特殊,新穎的手機app,它能夠讓用戶如何進(jìn)行冥想和思考,讓用戶在煩惱的時候能夠迅速調(diào)節(jié)自己的心態(tài),讓自己更加的充分內(nèi)涵,有需要的用戶快來IT貓撲下載吧!

headspace冥想軟件介紹

采用成熟的冥想和正念技術(shù)，我們將向你展示如何訓(xùn)練你的頭腦更健康，更快樂，更愉快的生活。

打開Headspace.com，冥想專家Andy，也是Headspace中所有旁白的音源者，會借由一段小動畫教你做一些準(zhǔn)備工作：首先，需要找一個不會被打擾的地方來完成每天十分鐘的冥想；盡可能選擇一個固定的時間和地點來完成冥想；不論當(dāng)天的冥想是否順利，都一定要堅持下去。小動畫過后，冥想便開始了，之后的十分鐘里，Andy會用聲音持續(xù)引導(dǎo)你的意識，幫助你以最好的狀態(tài)進(jìn)入冥想。Andy的聲音充滿了感染力與引導(dǎo)力，從音色到語調(diào)都極易使人進(jìn)入他所營造的氣氛中。在完成訓(xùn)練后，你可以看到自己的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。同時，在進(jìn)程頁面還可看到目前有多少人在和你一起冥想。

headspace中文版

Headspace使用教程

與我們的自由Take10節(jié)目開始，我們就每天教你只需10分鐘的冥想的基礎(chǔ)知識。

如果你喜歡Take10，并想了解更多，那么你可以選擇繼續(xù)并獲得數(shù)百個原有的冥想，包括小時制導(dǎo)和非制導(dǎo)，范圍從2至60分鐘。

“這是一種天才”艾瑪·沃特森

“安迪Puddicombe是做冥想什么杰米奧利弗已經(jīng)完成換食品”紐約時報

https://www.youtube.com/watch?v=kEpOF7vUymc

headspace冥想軟件特色

你得到什么

免費使用Take10，對基礎(chǔ)課程的第1級學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識的10×10分鐘沉思

個性化進(jìn)度頁面來跟蹤您的統(tǒng)計

為您和您的朋友的好友系統(tǒng)，以鼓勵對方在你的旅程

獎勵定期冥想

提醒，讓您的軌道上與你的做法

你選擇繼續(xù)Take10后你的旅程，鼓舞人心的包裝和一次性會議就一系列的主題，緊張，幸福和贊賞

可以下載離線使用會話

更重要的是，科學(xué)證明冥想的待遇。

研究表明，經(jīng)常冥想可以對大腦的物理效應(yīng) 實際上導(dǎo)致與學(xué)習(xí)成長相關(guān)區(qū)域，以及部分產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)萎縮*

H?lzel，B.K。等人。（2011年）。正念的做法會導(dǎo)致增加局部腦灰質(zhì)密度。神經(jīng)影像學(xué)，191，36-43。

更新內(nèi)容

Bugs squashed, fixed, and eliminated

小編點評

Headspace.com：一款教你冥想和禪修的手機應(yīng)用

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