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小編為您推薦： 健身增肌塑形教練

健身增肌塑形教練是一個(gè)能夠幫助用戶記錄數(shù)據(jù)的健身訓(xùn)練軟件。涵蓋了不同的健身計(jì)劃訓(xùn)練，有增肌訓(xùn)練，塑身訓(xùn)練，減脂訓(xùn)練和常規(guī)訓(xùn)練，用戶可以根據(jù)自己的需求去選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式達(dá)到自己健身減脂的效果。

軟件介紹：

1.根據(jù)自己的身材以及體重去選擇適合自己的健身訓(xùn)練，達(dá)到快速減重的效果。
2.在首頁(yè)上方一共將所有的健身課程分成了四大種類，增肌訓(xùn)練，塑形訓(xùn)練，減脂訓(xùn)練和常規(guī)訓(xùn)練。
3.每一個(gè)訓(xùn)練里面都有非常多的小課程，包括練腿練肩，練手臂，用戶可以根據(jù)自己的需求每天堅(jiān)持跟著軟件跟列達(dá)到瘦身效果。
4.會(huì)實(shí)時(shí)記錄用戶每天健身的數(shù)據(jù)，包括體重之間的變化。

軟件特色：

1.選擇一個(gè)自己能夠堅(jiān)持的健身項(xiàng)目，每天打卡會(huì)實(shí)時(shí)記錄用戶已經(jīng)訓(xùn)練的時(shí)間，最高連續(xù)訓(xùn)練的時(shí)間，包括開始的時(shí)間。
2.在記錄里面能夠查看到自己每次訓(xùn)練的科目，包括每個(gè)科目所堅(jiān)持的天數(shù)。
3.用戶也能夠在軟件中添加健身動(dòng)作，或者直接添加圖標(biāo)，設(shè)置健身的次數(shù)包括設(shè)置提醒時(shí)間，再填寫上一句能夠激勵(lì)自己的話語(yǔ)，讓自己能夠堅(jiān)持訓(xùn)練。
4.含鈣的健身動(dòng)作非常廣泛，讓用戶足不出戶就能夠在家里訓(xùn)練不同的部位燃燒卡路里。

軟件簡(jiǎn)評(píng)：

每一種健身方式都有詳細(xì)的健身視頻，用戶在鍛煉的時(shí)候可以根據(jù)視頻中的內(nèi)容鍛煉。根據(jù)自己的身體情況制定合理的健身計(jì)劃，每天按照自己能夠承受的程度鍛煉20分鐘半個(gè)小時(shí)，等到自己能夠適應(yīng)當(dāng)前強(qiáng)度之后再增加鍛煉時(shí)長(zhǎng)，不斷超越自己的極限擁有完美的身材和形態(tài)。

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