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戒煙伴侶手機(jī)版是幫助煙民們科學(xué)合理戒煙的優(yōu)質(zhì)軟件，你可以在軟件上設(shè)置目標(biāo)和習(xí)慣，通過(guò)寫日記的方式激勵(lì)自己吸煙，已有千萬(wàn)用戶通過(guò)軟件成功戒煙，有需要的話就來(lái)IT貓撲下載吧！

戒煙伴侶官網(wǎng)簡(jiǎn)介

戒煙伴侶是獲得千萬(wàn)煙民認(rèn)可的戒煙神器，趕快加入我們戒煙伴侶，一起為了健康的身體，幸福的家庭而努力吧！

戒煙伴侶app功能

1、可以通過(guò)設(shè)置戒煙目標(biāo)，你平時(shí)的抽煙習(xí)慣等，我們會(huì)給你詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

2、著戒煙天數(shù)的增加，健康風(fēng)險(xiǎn)一目了然，你從戒煙開始少抽了多少根煙，省下來(lái)多少錢，和多少時(shí)間等都會(huì)顯示。

3、時(shí)還可以寫一些你的戒煙心得日記，戒煙心情等。

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科學(xué)戒煙的方法和技巧

當(dāng)你習(xí)慣性地點(diǎn)燃一支煙，陶醉在迷霧般的“仙境”中時(shí)，是否想過(guò)有毒有害物質(zhì)，正在從頭到腳傷害著你；當(dāng)你在人群中吞云吐霧時(shí)，是否注意到身邊人繞道而行，露出厭惡的神情；當(dāng)你有一天躺在病床上，看著肺部的陰影越來(lái)越大時(shí)，知不知道，就是這小小一支煙，正在一點(diǎn)一點(diǎn)地摧毀你的健康。下面介紹六種戒煙方法，幫助大家早日擺脫對(duì)煙草的依賴。

1、隨身帶上小鏡子，貼上自己牙齒發(fā)黃，膚色暗淡的照片，想吸煙的時(shí)候拿出來(lái)看看，可以使你的煙癮有所減退。

2、想買煙的時(shí)候就把煙錢放進(jìn)一個(gè)錢罐里，日積月累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些錢足以買到一些高檔衣服或生活用品，甚至可以買到一臺(tái)小轎車，感受一下戒煙的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)吧。

3、可以嘗試常握一支筆，來(lái)替代吸煙的習(xí)慣?？臻e時(shí)也可以多做一點(diǎn)手藝活。例如：畫畫，做毛衣，練字等等，讓你的手無(wú)暇吸煙。

4、準(zhǔn)備一個(gè)大玻璃透明杯，把煙蒂裝進(jìn)去，每天看看惡心的畫面，使你對(duì)煙更厭惡。

5、扔掉所有香煙與煙具，把家里窗戶打開，讓空氣煥然一新，平時(shí)悠閑的時(shí)候盡量選擇一些無(wú)煙的環(huán)境，避免引起你的煙欲。

6、不要有戒煙很難的思想，多憧憬一下假如自己當(dāng)初沒有學(xué)會(huì)吸煙，到如今身體或事業(yè)會(huì)有多少改變，認(rèn)識(shí)吸煙的危害，趕緊開始戒煙，相信戒煙會(huì)帶給你意想不到的好處。

戒煙伴侶軟件更新內(nèi)容

1.修復(fù)用戶反饋bug

2.適配全面屏，優(yōu)化體驗(yàn)

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