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舒爾特方格訓(xùn)練法

v2.0 安卓版

舒爾特方格訓(xùn)練法下載
  • 游戲大?。?span itemprop="fileSize">11.00 MB
  • 游戲語言：中文
  • 游戲類型：國產(chǎn)軟件 / 休閑益智
  • 游戲授權(quán)： 免費軟件
  • 更新時間：2017-12-13 09:41:15
  • 游戲等級：4星
  • 游戲廠商： -
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 游戲官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 舒爾特小方格 注意力

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舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡單，最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。?

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舒爾特方格不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法，又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。舒爾特表可以通過動態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢，心理學(xué)上用此表來研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。?

練習(xí)的時間越長，看表所需的時間會越短。隨著練習(xí)的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學(xué)者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節(jié)奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對于進入提高階段之后，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。?

每表按字符順序，迅速找全所有的字符，平均1個字符用1秒鐘成績?yōu)閮?yōu)良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。?

練習(xí)開始，達到不標準是非常正常的，切莫急躁。應(yīng)該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之后，再逐漸增加難度，千萬不要因急于求成而使學(xué)習(xí)熱情受挫。

什么是注意力

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力?！白⒁狻?，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進來?！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒訉ν饨缫欢ㄊ挛锏闹赶蚝图?。

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