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3.分享你的訓(xùn)練

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4.將健身房帶回家

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5.訓(xùn)練計劃帶領(lǐng)你堅持到底

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根據(jù)訓(xùn)練量、時間、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 數(shù)值，測量你訓(xùn)練的成果。

現(xiàn)已提供以下國家和地區(qū)的語言版本：墨西哥、阿根廷、巴西、泰國、印度尼西亞、韓國、土耳其、美國、英國、意大利、中國臺灣、法國、西班牙、中國、德國、俄羅斯和日本。

更新內(nèi)容：

v6.20.0版本更新

全新訓(xùn)練系列

我們與女運動員生理學(xué)家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步訓(xùn)練”系列，涵蓋生理周期全部三個階段的 12 項訓(xùn)練計劃和專家建議，助你充分利用不同的階段獲得出眾的訓(xùn)練效果。

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全新日常基本瑜伽流系列由六部分簡短的快速瑜伽流組成，助你增加能量、煥發(fā)活力、及時復(fù)元。

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動感熱身流

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