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小編為您推薦： 減脂打卡減脂app 打卡app

減脂打卡app是一款手機(jī)健身減脂打卡軟件，為用戶們提供了很多的健身技巧，還有運(yùn)動(dòng)視頻，用戶可以結(jié)合自己的健身需求來(lái)進(jìn)行全面的選擇，輸入身高和體重，而且還會(huì)給出詳細(xì)的健身計(jì)劃，搭配相互更好的健身飲食，讓你健康快速的瘦身！

軟件介紹

可以記錄跳繩個(gè)數(shù)、總運(yùn)動(dòng)時(shí)間，跳繩30-40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡。據(jù)統(tǒng)計(jì)，采用跳繩減肥方法的人，一般都能在兩周內(nèi)瘦掉5-10斤，甚至更多，所以堅(jiān)持跳繩可以迅速消耗身體熱量、保持體型，達(dá)成健身計(jì)劃，體驗(yàn)不一樣的鍛煉方式，成為更好的自己。

減脂打卡app

特色一覽

【跳繩計(jì)數(shù)】幫你快速減脂，完成減肥計(jì)劃

【圖文資訊】精選健身小知識(shí)，助你成為健身達(dá)人

【訓(xùn)練模塊】瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分

【健身計(jì)劃】瘦腿計(jì)劃、減脂計(jì)劃、馬甲線養(yǎng)成、翹臀計(jì)劃、美背計(jì)劃

優(yōu)勢(shì)介紹

成就獎(jiǎng)勵(lì)

參與契約活動(dòng)，和其他用戶一起參與習(xí)慣打卡，完成任務(wù)一起瓜分贏取懶鬼的契約金。

選擇目標(biāo)

給自己制定一個(gè)目標(biāo)，每天喝八杯水、跑步1小時(shí)、背10個(gè)單詞等開(kāi)啟自己的新旅程，完成打卡還能領(lǐng)取系統(tǒng)鼓勵(lì)金。

社群互助

已“習(xí)慣”會(huì)友與趣味相同的人一起參與習(xí)慣打卡，相互學(xué)習(xí)鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

軟件測(cè)評(píng)

關(guān)于室內(nèi)訓(xùn)練我們也有很好的解決方式，我們將訓(xùn)練模塊分為：瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分，你可以尋找合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去并達(dá)到理想的效果。

我們制定了五大健身計(jì)劃模塊：瘦腿計(jì)劃、減脂計(jì)劃、馬甲線養(yǎng)成、翹臀計(jì)劃、美背計(jì)劃，滿足愛(ài)美女生的體型大變身，完成這些課程，輕松吸引你的那個(gè)他。

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