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8fit手機(jī)版是一款健身鍛煉軟件，用戶可以不用去健身房，就能夠在家獲得所有益處。 8fit的計(jì)劃需要15-20分鐘，都可以在家里完成。給用戶提供個(gè)性化和高效的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，讓健身變得更加簡(jiǎn)單，有興趣的朋友可以來(lái)下載體驗(yàn)！

軟件介紹

1. 說(shuō)出您的健身目標(biāo)（減肥，塑身，增加肌肉）

2. 我們?yōu)槟O(shè)計(jì)個(gè)性化鍛煉計(jì)劃和飲食計(jì)劃

3. 遵循每日建議，讓身體健康！

軟件特點(diǎn)

健身

量化自我目標(biāo)設(shè)定

力量、尺寸和耐力訓(xùn)練

科學(xué)7分鐘鍛煉

HIIT：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

動(dòng)態(tài)力量訓(xùn)練

體重鍛煉?

燃脂

肌肉鍛煉

交互式視頻

研究支持的教育

營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、貼士和指南?

大多數(shù)健身應(yīng)用僅僅制定一項(xiàng)計(jì)劃，但不告訴您如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。8fit通過(guò)包括以下方面的分步指示解決了這個(gè)問(wèn)題：?

鍛煉計(jì)劃

應(yīng)吃和禁忌食物

全餐計(jì)劃?

我們還對(duì)令人費(fèi)解的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充、裝備和飲食進(jìn)行了解釋。?

我們計(jì)劃是德?tīng)栰`感源于以下最重要的健身計(jì)劃：freeletics、starting strength、5x5和stronglifts方案。?

營(yíng)養(yǎng)

消脂食品

完美碳水化合物控制

失去水分重量

選擇膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品...

飲食過(guò)濾器：史前、嚴(yán)格素食主義者、素食主義者、阿特金斯以及更多！?

您可以免費(fèi)使用8fit，或者每周5美元或3個(gè)月25美元長(zhǎng)期訂閱專(zhuān)業(yè)版。專(zhuān)業(yè)版包括個(gè)性化的膳食計(jì)劃、個(gè)人教練和額外鍛煉。

8fit專(zhuān)注于我們的用戶。我們傾聽(tīng)您的意見(jiàn)！經(jīng)常性功能更新確保5星級(jí)體驗(yàn)，為您帶來(lái)滿意的效果。

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