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小編為您推薦： 健身助手jefit 健身app

健身助手jefit是一款屬于自己的私人健身教練以及專屬的健身追蹤器應(yīng)用軟件，它能幫助你保持健身的動力。已有超過350萬名使用者加入了JEFIT，我們誠意的邀請您成為這個大家族的新成員！歡迎來IT貓撲下載?

官方介紹

您是否想變得更健康但卻缺乏健身的動力呢？

JEFIT是一種當(dāng)前最簡易的健康應(yīng)用軟件，它能記錄你的健身內(nèi)容并載入日志當(dāng)中。通過這個應(yīng)用，您可以輕松地追蹤訓(xùn)練進度，創(chuàng)建健身計劃或接入目前網(wǎng)上規(guī)模最大的健身數(shù)據(jù)庫，隨時管理您的健身狀態(tài)并同步您的健身數(shù)據(jù)。?

JEFIT是最簡單實用的私人健身教練，適合健美運動員和常去健身室的健身愛好者等各類喜歡健身的人士。JEFIT讓您輕松地記錄您的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助您創(chuàng)建自定義健身計劃，并且有超過1300個免費的健身項目可為您提供詳盡的健身訓(xùn)練報告。請將需要記錄的健身數(shù)據(jù)交給JEFIT，盡情地享受輕松的健身訓(xùn)練吧！

軟件功能

1.鍛煉常規(guī)規(guī)劃?

- 用戶友好的鍛煉計劃管理。?

-輕松創(chuàng)建自己的鍛煉對內(nèi)置或自定義訓(xùn)練程序。

- 設(shè)置超集的能力。?

- 每個運動可調(diào)整。?

- 支持多計劃之間輕松切換，分割，秘書長和運動定制計劃。

2.智能記錄系統(tǒng)?

- 輸入輸入身體狀況，訓(xùn)練對比。?

- 自動記錄您的最大舉重量。?

- 自動保存您最好記錄。?

- 日歷模式，輕松地查看您的日志詳細。?

- 不斷變化的重量和次數(shù)的滾動列表?

3.數(shù)據(jù)同步?

- 你的網(wǎng)上個人資料同步你的手機。?

- JEFIT服務(wù)器上的存儲信息和數(shù)據(jù)。?

- 無需進入網(wǎng)站日志記錄數(shù)據(jù)。?

- 恢復(fù)中的即時信息?

- 同步下載到您的手機程序?

4.快速定時器功能?

- 快速計時器功能添加到日志創(chuàng)建頁?

- 用戶設(shè)置計時器后立即執(zhí)行?

- 倒計時功能?

5.進度跟蹤系統(tǒng)?

- 圖形圖表同時跟蹤統(tǒng)計?

- 跟蹤體重，體脂肪，身高，胸，腰，手臂，肩膀，前臂，頸部，臀部，大腿和小腿?

- 跟蹤基準訓(xùn)練。?

- 自動計算你的BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)）?

6.詳細的練習(xí)數(shù)據(jù)庫?

- 內(nèi)置的重量訓(xùn)練按部位分類?

- 搜索功能可以在數(shù)據(jù)庫中找到你要的訓(xùn)練?

- 包含500個運動方式?

- 包含500 個運動動畫?

- 即時鍛煉功能允許用戶執(zhí)行，而無需編輯程序

7.進度照片?

- 能夠通過手機攝像頭記錄鍛煉進展?

- 上傳，而無需打開電腦上的一鍵上傳到您的JEFIT個人資料圖片?

- 建立你的進步JEFIT照片相冊?

- 與其他JEFIT用戶分享您的圖像和進展?

8.有針對性的重復(fù)次數(shù)

- 目標(biāo)次數(shù)功能允許用戶設(shè)定的重復(fù)量執(zhí)行目標(biāo)?

- 能進行切換目標(biāo)次數(shù)和最后日志。

- 設(shè)置訓(xùn)練模式與默認設(shè)置，重復(fù)和休息定時器?

9.復(fù)制和粘貼功能?

- 復(fù)制和粘貼功能允許用戶復(fù)制程序?

- 功能使您不必重新創(chuàng)建多個用戶的時間程序?

- 重復(fù)練習(xí)中的例程?

- 利用用戶生成的程序副本?

1.休息定時器?

- 可調(diào)定時器組間休息。?

- 提醒什么工作需要做的下一個。?

- 顯示傳入的練習(xí)前的訓(xùn)練日志和突破。

特色亮點

--節(jié)省時間。由于大部分的健身訓(xùn)練應(yīng)用都要求持續(xù)互動，所以時間都浪費在調(diào)整應(yīng)用上而不是花費在健身訓(xùn)練本身。JEFIT與此不同，它只需通過簡單互動，會讓你有更多時間專注于實際的健身訓(xùn)練，預(yù)先加載歷史數(shù)據(jù)，只需一個按鈕和自動開始計時器就可以保存健身日志。無需筆和紙，只需專注于您的目標(biāo)，將其他的都交給JEFIT吧。?

--更加健康。無論體重是多少，每個人都需要通過運動鍛煉來改善健康。您可以通過JEFIT創(chuàng)建屬于自己的自定義訓(xùn)練計劃來幫助達成所設(shè)定的目標(biāo)（例如減少身體脂肪）。除了自定義訓(xùn)練計劃，JEFIT還通過社區(qū)提供1300個以上的詳細健身動畫。無論您是專業(yè)健美運動員還是普通用戶，您都可以從 JEFIT找到適合自己健身訓(xùn)練計劃。?

--保持動力。缺乏動力，是有規(guī)律的健身訓(xùn)練的頭號大敵。JEFIT能通過社交影響力來讓您提高動力。安裝JEFIT后，您將獲得屬于自己的訓(xùn)練追蹤器和教練，同時可以進入?yún)R集了數(shù)百萬名會員的活躍社區(qū)。通過分享自己的進度、和朋友以及其他社區(qū)會員進行比較，來提高動力。此外，您還可以和社區(qū)會員進行交流，獲取反饋、建議甚至鼓勵。?

--更快、更高、更強。我們的本質(zhì)是以高昂的意志不斷提升自我。JEFIT通過高度個人化的健身報告來分析您的進度以助您提高。您可以研究訓(xùn)練日志中的身體狀況以及目標(biāo)圖，發(fā)現(xiàn)自己可以改善的地方來激勵自己超越之前的記錄。?

--自由選擇。通過JEFIT，您的全部數(shù)據(jù)實現(xiàn)與云數(shù)據(jù)同步，任何設(shè)備（安卓或iOS）都可使用這些數(shù)據(jù)，甚至可以從任何有瀏覽功能的臺式電腦或筆記本電腦通過網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用接入。換句話說，您的設(shè)備可以通過安全的云連接獲取訓(xùn)練計劃、健身日志、健身進度以及其他數(shù)據(jù)。在未連接網(wǎng)絡(luò)的情況之下，還可以使用離線模式。?

--節(jié)省費用。JEFIT為您提供私人口袋教練，幫助您節(jié)省費用。您無需花費金錢聘請真人教練，就能享用數(shù)千個健身計劃。這個健身伙伴可以記錄所有的運動數(shù)據(jù)，讓您成為社區(qū)的一份子，幫助您保持健身動力。