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我的小目標app

v3.6.1 安卓版

我的小目標app下載
  • 應用大?。?span itemprop="fileSize">56.31 MB
  • 應用語言：中文
  • 應用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活服務
  • 應用授權： 免費軟件
  • 更新時間：2023-12-19 14:32:53
  • 應用等級：4星
  • 應用廠商： -
  • 應用平臺：Android
  • 應用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大?。?6.31 MB

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小編為您推薦： 我的小目標 目標app

我的小目標app是一款可以幫助用戶制定目標并且完成的軟件，幫助用戶更好的向著自己的目標前進，無論是小目標，還是大目標都可以慢慢的實現(xiàn)，不積跬步無以至千里。幫助用戶一步步的提高自己的自身能力

【基本操作】

*雙擊完成一個普通任務。

*雙擊開啟一個計時任務。

*長按后拖動調(diào)整任務順序。

*左右滑動切換列表。

*完成進行時點擊可撤銷任務。

*點擊+創(chuàng)建新任務。

*點擊...調(diào)用更多選項。

*使用iCloud備份和恢復。

*在設置中可以進行更多個性化配置。

我的小目標app

【使用說明】

習慣

這里寫上你想培養(yǎng)的習慣，比如6點前起床，23點前睡覺，每天健身30分鐘，每周洗三次頭等。同時為每個習慣標上一個合適的金幣值，完成習慣就可以獲得相應的金幣。具體數(shù)值可以以時長作為衡量標準，比如每30分鐘對應一個金幣，那么每天健身30分鐘可以獲得1個金幣，背半個小時單詞也可以獲得1個金幣。

待辦清單

與每日習慣一樣，這里也是獲得金幣的地方，主要記錄待辦事項，比如完成今天的作業(yè)，背30個單詞，發(fā)快遞等。

自我獎勵

在這里記錄下你所想要獎勵，并標上合適的價格?？梢允切〉揭淮我瓜莫剟?，也可大到一次出國游的獎勵。價格就是每次完成需要花費的金幣，建議使用獎勵所需花費的時間或金錢作為衡量標準。比如每10元等同于1個金幣，每半小時等于2個金幣。如果你是個吃貨，喜歡吃夜宵，那你就寫“吃一次夜宵”。這個需要花費人民幣10元和半小時時間，那么價格就可以標為3個金幣。如果你想買一個HHKB機械鍵盤，那你就寫“購買HHKB”。這個需要花費人民幣1500元，那么價格可以標為150個金幣。

歷史記錄與統(tǒng)計

這里記錄著你每天完成的任務和獎勵，有詳細的清單方便每天曬朋友圈，也可以直接導出當天內(nèi)容保存到其他日記類App。可以通過搜索功能搜索歷史記錄。還可以按天，周，月等對完成的任務和獎勵進行統(tǒng)計，也可以統(tǒng)計金幣獲取和消耗的記錄。

天眼

天眼是App中的自動監(jiān)控系統(tǒng)。主要分兩部分內(nèi)容：

第一種是對Apple的健康數(shù)據(jù)進行監(jiān)控，然后進行獎罰。App支持對3種數(shù)據(jù)的監(jiān)控。1.每日行走步數(shù)，如果用戶設定了每天行走10000步的目標，那么如果用戶前一天走了10000步以上，那就可以得到金幣獎勵，否則就要扣除相應的金幣。同樣，用戶也可以對自己的上床時間和起床時間進行監(jiān)控，督促自己健康生活。注意：App在這里都是以Apple的健康應用中的數(shù)據(jù)為準的。

第二種是對自己的習慣進行監(jiān)控。比如用戶設定了一個每天運動3次的習慣，并且建了一個天眼監(jiān)控這個習慣。那么如果用戶前一天完成了任務，就可以得到金幣獎勵，否則就要扣除相應的金幣。注意：天眼是監(jiān)控前一天的數(shù)據(jù)，所以設置好的當天是不會發(fā)生獎勵或懲罰的，要到第二天才對前一天的數(shù)據(jù)進行判斷。然后進行獎勵或懲罰。如果是每周習慣就是監(jiān)控上一周的習慣。

任務輔助完成方式

應用中提供了6種不同的輔助完成方式。

1.普通：雙擊后直接完成。

2.番茄工作法：利用番茄工作法，開啟一個番茄鐘來輔助完成該任務。下面會詳細講到。

3.倒計時：雙擊后開啟一個倒計時器來計時。時間到后給予提醒。適合于鍛煉20分鐘這樣的習慣。

4.計時器：雙擊后開啟一個計時器，根據(jù)執(zhí)行時間多少給予不同數(shù)量的金幣。適合于閱讀這樣的無特別要求的計時任務。

5.完成時決定：具體獎罰的金額不定，雙擊后讓玩家自行輸入數(shù)值。適合于剁手獎勵。

6.單核工作法：利用單核工作法，開啟一個單核計時來完成任務。下面會詳細講到。

番茄工作法

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。

在App中包含番茄計時和番茄統(tǒng)計兩部分。

需要使用番茄工作法，需要先新建或修改一個任務，將其輔助完成方式修改為番茄工作法。創(chuàng)建好后，該任務的前面就會有一個番茄了。注意，如果一個任務需要多個番茄鐘才能完成，那任務類型要設置成可重復完成。然后雙擊就可以開始一個番茄鐘了。

25分鐘后

一個番茄時間到了的提醒就會冒出來，提醒你到時間了。這是你可以重壓(3D Touch)這個通知，然后選擇彈出來的選項中的完成。就進入了番茄休息時間。

5分鐘后

一個開始新番茄鐘的提醒會來到，同樣重壓這個通知就可以對上一個任務再開啟一個新的番茄鐘，也可以進入App再選一個其他的任務。

當然有些用戶的設備不支持重壓或者不喜歡這樣操作。那也沒關系，有變通的辦法，可以設置一個時長為5分鐘，獲得金幣為0的倒計時作為休息時間。在啟動25分鐘后看到通知的時候，進入App，選擇完成。然后使用休息的倒計時，收到倒計時的時候再開啟一個番茄證。

新版本還提供了一個保持手機常亮的按鈕，開啟后在進行番茄鐘時手機就不會息屏了。

單核工作法

單核工作法是番茄工作法的發(fā)明者最新的力作。

我最近研讀了《單核工作法圖解》，將單核工作法融入到了應用中。

單核工作法的基本用法：

1.每天早上列出當天最重要的任務放入快捷清單，數(shù)量不能超過5件。

2.進入全景時間，從快捷清單中挑選一件當前時間最重要的任務。

3.將鬧鐘播到下一個分針豎直，且距離現(xiàn)在不少于25分鐘的時間（比如10：00，10：30），然后進入單核時間，全力執(zhí)行當前的任務。

4.當鬧鐘響起或當前任務提前完成時，再次進入全景時間，從快捷清單中選擇下一個當前最重要的任務。

5.其他一切不能進入快捷清單的任務或是突發(fā)想法等都放入集草器清單。

因此我們就可以這樣使用單核工作法：

1.需要拿出兩個待辦事項的文件夾，一個命名為快捷清單，另一個命名為集草器清單。

2.每天早上整理快捷清單，將不超過5項任務移入此清單，并將其完成方式改為單核工作法。

3.進入全景時間，從快捷清單中挑選一個任務開始仔細，應用將自動為你設置好倒計時需要的時間。

4.當鬧鐘響起或當前任務提前完成時，進入應用，完成此次任務，收獲金幣。然后再次進入全景時間，從快捷清單文件夾中選擇下一個當前最重要的任務。

5.其他一切不能進入快捷清單的任務或是突發(fā)想法等都放入集草器清單文件夾。

【其它問題】

問：我的小目標里的周期是指什么？

答：就是這個習慣完成次數(shù)考察的周期，比如一個習慣是每天跑步半小時，那么周期就是一天，另一個習慣是每周去健身房三次，那么習慣周期就是一周。

問：如何使用快速記錄

答：快速記錄是為了方便快速記錄一個意外的偶發(fā)事情。有時候一件事情已經(jīng)完成了，你只是想記錄下來并賺幾個金幣。這時如果新建一個任務，再雙擊完成，就顯得有點傻了。這時候就可以使用快速記錄了。可以輸入考試考了100分/10收入10個金幣，也可以輸入買了箱蘋果/-5這樣來記錄買了箱蘋果并且花了5個金幣。注意格式，前后兩端需要用'/'分開，并且后面的數(shù)字如果是正數(shù)，就是收入；如果是負數(shù)，就是消費。

問：任務完成后視怎么排序的？

答：當任務完成后，習慣有兩種排序方式，一種是原地不懂，一種是排到最后面去。這個可以在設置中設置。待辦事項完成后，會排到任務列表最后面，下拉刷新后就隱藏了。獎勵完成后不會馬上消失，會在第二天隱藏。

問：習慣里下方三個數(shù)分別代表什么？

答：分別是周期內(nèi)完成次數(shù)/周期內(nèi)目標次數(shù)/全部時間總完成次數(shù)。

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