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睡前音樂

v1.0 安卓版

睡前音樂下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">26.77 MB
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 影音播放
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費(fèi)軟件
  • 更新時間：2020-11-02 14:42:36
  • 應(yīng)用等級：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

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小編為您推薦： 睡前音樂 助眠app

睡前音樂是一款助眠工具，在夜深人靜失眠的時候你可以打開這款app，讓自己沉靜下來，你可以自己選擇喜歡的助眠音樂，伴著音樂入睡，可以自己設(shè)定音樂關(guān)閉時間，你還可以發(fā)表心情，喜歡的助眠曲也可以收藏起來，需要就來下載吧。

適用人群

1、希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

2、具備生活價值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人

3、不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

4、有清晰的睡眠健康認(rèn)知，愿意嘗試改善睡眠問題的人

5、短暫性失眠，需要助眠的人群

6、受生活與職場中的壓力導(dǎo)致失眠的人

睡前音樂app

功能介紹

冥想放松

糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開發(fā)出適宜國人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。

專注時光

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。

卸下壓力

考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

呼吸練習(xí)

不只是簡單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。

應(yīng)用理念

希望幫助經(jīng)常在深夜失眠的人放下焦慮，擁有一個高質(zhì)量的睡眠，讓每一個都能更加健康的生活

減緩現(xiàn)代人生活的壓力，讓他們在深夜時的得到放松

更多>> 應(yīng)用截圖

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    • 睡前音樂 v1.0 安卓版

      包名：com.jtxx.flutter_bedtime_music

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