戰(zhàn)勝焦慮app下載 最新更新|軟件分類|軟件專題|手機版|論壇轉(zhuǎn)貼|軟件發(fā)布

您當前所在位置： 首頁 → 安卓應(yīng)用 → 健康醫(yī)療 → 戰(zhàn)勝焦慮 v1.0.0 安卓版

戰(zhàn)勝焦慮

v1.0.0 安卓版

戰(zhàn)勝焦慮下載
  • 應(yīng)用大?。?span itemprop="fileSize">42.81 MB
  • 應(yīng)用語言：中文
  • 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 健康醫(yī)療
  • 應(yīng)用授權(quán)： 免費軟件
  • 更新時間：2022-08-22 09:21:54
  • 應(yīng)用等級：4星
  • 應(yīng)用廠商： -
  • 應(yīng)用平臺：Android
  • 應(yīng)用官網(wǎng)：

ITMOP本地下載文件大小：42.81 MB

點贊 好評 0%（0） 差評 差評 0%（0）

應(yīng)用介紹人氣應(yīng)用精品推薦相關(guān)文章網(wǎng)友評論下載地址

小編為您推薦： 戰(zhàn)勝焦慮 心理app

戰(zhàn)勝焦慮這款軟件適合很多人使用，尤其是一些工作、生活、學(xué)習(xí)等方面壓力大的用戶，可以有效緩解焦慮抑郁，學(xué)會控制好自己的情緒，也可以找到很多釋放壓力的技巧，有需要的朋友可以下載一下?。?/p>

戰(zhàn)勝焦慮app介紹

戰(zhàn)勝焦慮app是一款有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒的軟件，從健康心理層面分析了悲觀、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負面情緒的共同點和差異化，提倡全民化學(xué)習(xí)認知行為療法，實現(xiàn)全人保健。學(xué)會與情緒相處，引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā)，使身心保持在健康的狀態(tài)。

戰(zhàn)勝焦慮下載

軟件特色

正念冥想：

包含多種正念、放松冥想課程練習(xí)，從外到內(nèi)的身體掃描，情緒清理和情緒引導(dǎo)練習(xí)，可有效提高專注力、情緒覺察力、應(yīng)變力。

心理測試：

GAD廣泛性焦慮測試、SDS抑郁自評測試、ISI失眠嚴重指數(shù)測評等各類健康心理測試，教你認知自我，更為全面的探索自我。

緩解焦慮：

從行為心理學(xué)出發(fā)，讓心靈卸下負擔(dān)，注重當下合理安排眼前的事與物，快速的消除雜念，保持清晰的思維意識，快步提升工作學(xué)習(xí)效率，減輕焦慮聚焦感。

減壓助眠：

科學(xué)的睡前準備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí)，配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場景中，體驗前所未有的放松，舒適平靜的進入夢鄉(xiāng)。

更新內(nèi)容

戰(zhàn)勝焦慮抑郁情緒，傾訴心理減壓：

1、優(yōu)化白噪聲自然環(huán)境音體驗；

2、行為認知法助眠哄睡緩解焦慮；

3、保持放松冥想練習(xí)健康心理。

更多>> 應(yīng)用截圖

推薦應(yīng)用

其他版本下載

    精品推薦

    相關(guān)文章

      下載地址

      • 戰(zhàn)勝焦慮 v1.0.0 安卓版

        包名：aolei.anxious

        MD5：7584CA0DC2F048748CBF8BC6CA70FA86

      查看所有評論>> 網(wǎng)友評論

      發(fā)表評論

      (您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示) 網(wǎng)友粉絲QQ群號:374962675

      查看所有 0條 評論>>

      更多>> 猜你喜歡