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番茄盒子 windows

v1.6.3.0 官方版

番茄盒子 windows下載
  • 軟件大?。?span itemprop="fileSize">93.60 MB
  • 軟件語言:中文
  • 軟件類型:國產(chǎn)軟件 / 其他行業(yè)
  • 軟件授權(quán): 免費軟件
  • 更新時間:2017-10-17 16:14:52
  • 軟件等級:4星
  • 軟件廠商: -
  • 應(yīng)用平臺:WinXP, Win7, Win8, Win10
  • 軟件官網(wǎng):

ITMOP本地下載文件大小:93.60 MB

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小編為您推薦: 番茄盒子 時間管理

番茄盒子電腦版是一款自我上網(wǎng)管理的軟件,幫助大家控制自己上網(wǎng)的時間,改變自己的生活方式,讓自己每天過的有意義一點,感興趣的用戶趕快來IT貓撲下載體驗吧!

番茄盒子電腦版基本簡介

番茄盒子是一款免費的時間管理和目標(biāo)管理工具,也是個人成長必不可少的自我管理軟件,本軟件運用PDCA循環(huán),通過目標(biāo)管理、番茄工作法(番茄鐘)、上網(wǎng)控制(控制上網(wǎng))、時間記錄與總結(jié)反思五大主要功能,提升用戶的工作及學(xué)習(xí)效率,另外本軟件還包括冥想、桌面整理等小工具,且時間記錄中還包括定時截屏(自動截屏)等小功能。

番茄盒子電腦版

番茄盒子電腦版軟件功能

番茄工作法

番茄工作法是一種注意力管理方法,簡短的說就是先設(shè)定一個時間(一般為25分鐘,簡稱一個番茄鐘),在這個時間內(nèi)你要全神貫注于要做的事,若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時間到后,你才可以休息一下或處理其他事。

信息成癮

神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為,人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的?!霸诙酒泛碗娮釉O(shè)備上,我們的大腦面對了進化史上不曾出現(xiàn)的新刺激,而相較于這些新穎之物帶來的沖動,我們的自控力就太弱了。”

柳比歇夫時間統(tǒng)計法

柳比歇夫時間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對個人時間進行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計的基礎(chǔ)之上,重點是對時間消耗的記錄進行分析,使人們能正確認(rèn)識自己的時間利用狀況,并養(yǎng)成時間管理的習(xí)慣。

軟件特色

1、目標(biāo)管理

2、番茄工作

3、上網(wǎng)控制

4、時間記錄

5、總結(jié)反思

更新日志

1、修復(fù)某些番茄鐘類別無法修改的bug

2、修復(fù)部分用戶無法登錄的bug

3、修復(fù)部分用戶同步失敗的bug

4、用戶調(diào)查信息沒有保存

5、可以修改自動關(guān)機的持續(xù)時間

6、提高了軟件的穩(wěn)定性

7、修復(fù)了一些bug和漏洞

更多>> 軟件截圖

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