時間：2023-10-02 11:14:12 來源：IT貓撲網(wǎng)整理 作者：綠軟小編 我要評論(0)
我們在使用小睡眠軟件來記錄睡眠的時候，可以在其中參加一個失眠評估，有些朋友還不知道該在哪里參加，下面就來為大家介紹一下具體的參加方法。
1.?首先打開手機(jī)中的小睡眠軟件進(jìn)入后，在頁面底部的選項(xiàng)欄里點(diǎn)擊選擇“訓(xùn)練”這一項(xiàng)進(jìn)入。
2.?接著在訓(xùn)練頁面里點(diǎn)擊中間的藍(lán)色“開始”按鈕。
3.?頁面跳轉(zhuǎn)后，在新進(jìn)入的頁面底部有一個“開始免費(fèi)ISI失眠評估”按鈕，看到后在上面點(diǎn)擊。
4.?接下來會進(jìn)入到提問頁面里，根據(jù)其中提出的問題在頁面里選擇相應(yīng)的答案，并點(diǎn)擊底部的“下一題”進(jìn)入下一頁面繼續(xù)回答，回答完畢后就可以看到評估結(jié)果了。
以上就是在小睡眠里參加睡眠評估的操作方法了，希望能夠幫助到大家。
關(guān)鍵詞標(biāo)簽：小睡眠參加失眠評估方法
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